ミキサーにかけるだけ♪
アボカドと豆腐のポタージュ風
水切り不要で簡単！ アボカドと豆腐のまろやかさが◎ 火を使わずお手軽レシピ♪
- 調理時間 約5分
カロリー
282kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アボカドは半分に切り、種をとり、皮をむいたら一口大に切る。
2.
ミキサーに切ったアボカド、絹豆腐を入れて混ぜる。
3.
ペースト状になったら☆の調味料を加えて混ぜる。器に盛り、オリーブオイル、バジルを上にかけて完成。
レビュー
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