1週間使い切り献立♪ チンゲン菜としめじの中華スープ

チンゲン菜 しめじ ごま油 塩 鶏ガラスープの素 水

1食500kcalでも大満足！ チンゲン菜と桜えびの煮...

桜えび[乾燥] チンゲン菜 みりん しょうゆ 水

2品で大満足♪ チンゲン菜ともやしのナムル

チンゲン菜 もやし わかめ[乾燥] 塩 おろしにんにく ごま油

秋野菜たっぷり♪ 油揚げとチンゲン菜の味噌汁

油揚げ チンゲン菜 しょうが 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とにんじんのきんぴら

チンゲン菜 にんじん サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん...

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とエリンギのスープ

チンゲン菜 エリンギ ごま油 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

2品で大満足♪ チンゲン菜の卵スープ

卵白 チンゲン菜 えのき わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラ...

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とたけのこの味噌汁

チンゲン菜 たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だ...

2品で大満足♪ チンゲン菜となめこのわかめスープ

チンゲン菜 なめこ わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープ...

2品で大満足♪ 厚揚げとチンゲン菜の中華丼

ごはん 厚揚げ 豚ひき肉 チンゲン菜 しめじ ごま油 水 お...

家計にやさしい節約レシピ♪ チンゲン菜と豆の塩昆布あえ

ミックスビーンズ チンゲン菜 塩昆布 ごま油

水溶き片栗粉不要！ 鶏むねとチンゲン菜の中華風とろみ煮

鶏むね肉[皮なし] チンゲン菜 きくらげ[乾燥] しょうが ...