糖質オフ！1人分7.7g♪ レタスの生春巻き風

生ハム レタス 赤パプリカ アボカド レモン汁 砂糖 塩 こ...

さっぱり美味しい♪ 豚肉とレタスの塩だれそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 レタス ごま油 おろしにんにく 酒...

ホッとする味わい！ レタスとベーコンのシンプルコンソメ...

ベーコン レタス コンソメ 塩 水

とっても簡単！ レタスとソーセージのあっさりコンソメス...

レタス ソーセージ コンソメ 塩 水

香ばしい香り！ 豚バラとレタスのオイスターチャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ レタス サラダ油 ご...

これ一つでお腹も満足♪ レタスたっぷり中華丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 レタス にんじん 塩こしょう ごま油...

ボリューム満点！ ハムとレタスの卵サンド

食パン[8枚切り] ハム ゆで卵 スライスチーズ レタス 溶...

包丁いらずで楽チン♪ レタスと豚こまのソース焼きそば

焼きそば麺 豚こま切れ肉 レタス もやし 塩こしょう ごま油...

ごま香る！ レタスとほうれん草の黒こしょうナムル

レタス ほうれん草 白いりごま 酢 塩 黒こしょう ごま油

お手軽でおいしい♪ 豚肉とレタスの焼きうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 レタス サラダ油 かつお節 酒 み...

こんなに食べても低カロリー♪ ピリ辛ささみのレタス包み

ささみ[筋なし] レタス 豆苗 ミニトマト サラダ油 白いり...

レタスがシャキシャキ！ レタスとツナの冷やしうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] レタス めんつゆ[3倍濃縮...