食べ飲み過ぎをリセット！ 鮭と白菜の豆乳みそ雑煮

丸餅 生鮭[切り身] 白菜 にんじん 無調整豆乳 みそ 水 ...

しょうががアクセント！ 白菜と豚肉のミルクスープ

豚こま切れ肉 白菜 牛乳 おろししょうが ごま油 細ねぎ(刻...

ふわふわ卵の♪ 白菜の酸辣湯風スープ

溶き卵 白菜 しいたけ ごま油 ラー油 酒 砂糖 酢 しょう...

風味豊か♪ 白菜とごぼうのごまマヨサラダ

白菜 ごぼう マヨネーズ 白すりごま しょうゆ ごま油

缶詰を活用♪ レンジで白菜のとりたま煮

焼き鳥缶 卵 白菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水

つるんと食べられる♪ 白菜とわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 白菜 わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの...

体が温まる！ 白菜と厚揚げの豆乳キムチ煮

白菜 しめじ 厚揚げ キムチ ごま油 無調整豆乳 細ねぎ（刻...

ぽかぽかあたたまる♪ 白菜とベーコンの生姜豆乳スープ

ベーコン 白菜 しょうが 無調整豆乳 水 コンソメ 塩 オリ...

熱々とろとろ！ 白菜たっぷりお好み焼き

薄力粉 豚バラ薄切り肉 卵 白菜 紅生姜 和風顆粒だし 水 ...

ごはんのおかずにぴったり！ 豚肉と白菜とピーマンのケチ...

豚こま切れ肉 ピーマン 白菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

〆まで食べても500kcal！ ブリのみぞれ柚子胡椒鍋

ブリ[切り身] 白菜 長ねぎ にんじん 大根 酒 和風顆粒だ...

ほっこり優しい味！ 白菜とツナのトマトソースパスタ

スパゲティ 白菜 ツナ缶 にんにく カットトマト缶 オリーブ...