DELISH KITCHEN

ワインのお供におすすめ♪

白菜とホタテとえびのアヒージョ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    707kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    68.1g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにく香るアヒージョは白菜との相性も抜群。ワインのおつまみにぴったりの一品です!ぜひ作ってみてください。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は一口大に切る。芯の大きい部分は半分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえびは水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ホタテ、白菜を加えてむきえびの色が変わるまで中火で3〜5分煮る。

    ポイント

    ホタテの水気はふきとっておきましょう。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。