2品で大満足♪ 豚肉と白菜のマーボー炒め

豚こま切れ肉 白菜 スナップエンドウ おろしにんにく おろし...

ほっと温まる！ 塩ちゃんこうどん

うどん（冷凍） 鶏もも肉 白菜 ねぎ にんじん 水菜 有塩バ...

一品で満足♪ 焦がしねぎの中華風スープ

鶏もも肉　 ねぎ(白い部分) しめじ しょうが ごま油 水 ...

風味豊かな一品！ 牛だし牛丼

ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ 紅生姜 酒 みりん 砂糖 し...

お酢で爽やか♪ 揚げなすと鶏肉のさっぱり中華麺

中華麺[生] 鶏もも肉 なす ミニトマト 大葉 片栗粉 サラ...

食欲そそる味わい！ しらたきとひき肉のカレー煮

合いびき肉 しらたき(アク抜き済み) 玉ねぎ キャベツ にん...

レンジで簡単！ 豚ひき肉と野菜のあんかけそば

蒸し中華麺 豚ひき肉 カット野菜[炒め物用] ごま油 水 こ...

食べ応えあり♪ しいたけのワンタンスープ

ワンタンの皮 しいたけ 豚ひき肉 おろししょうが 酒 しょう...

びっくり簡単！ 圧力鍋でバターチキンカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 有塩バター カットトマト缶 水 ヨ...

ボリュームたっぷり♪ 餃子春雨スープ

冷凍餃子 春雨 豆苗 コーン缶 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの...

糖質オフ！1人分5.4g♪ おからパウダーで旨塩チキン

鶏むね肉 カット野菜[サラダ用] ミニトマト おからパウダー...

さっぱり味にアレンジ♪ アジの梅みそなめろう

アジ[刺身] 長ねぎ しょうが 大葉 梅干し[赤じそ漬け] ...