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爽やかまぜごはん!

枝豆のさっぱり梅ごはん

梅と香味野菜がとっても爽やかな夏の混ぜごはん! 食欲がなくてもさっぱりと食べられる! 枝豆の食感がたまりません♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    305kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    枝豆は解凍しておく。 みょうがは根元を取り除き薄切りにする。

  2. 2.

    大葉は軸を切り落とし千切りにする。 梅干しは種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。

  3. 3.

    解凍した枝豆はさやから出す。 ボウルに白ごはんを入れ、さやから出した枝豆を加える。

  4. 4.

    大葉以外の野菜、白いりごま、おろししょうが、和風顆粒だしを加えて混ぜ、器に盛り、大葉をのせたら完成。