クセになる味！ 水菜とホタルイカの和風スパゲティ

スパゲティ ホタルイカ[ゆで] 水菜 にんにく めんつゆ[3...

3合炊き炊飯器で！ ホタルイカと菜の花の炊き込みごはん

米(洗米済み) ホタルイカ[ゆで] 菜の花 しょうが(薄切り...

おつまみにも合う♪ ホタルイカとわかめの生姜和え

ゆでホタルイカ 長ねぎ わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ...

簡単あと一品に♪ ほたるいかのバター醤油炒め

ホタルイカ(ゆで) 有塩バター しょうゆ 塩こしょう 細ねぎ...

バターが香る！ キャベツとホタルイカの和風パスタ

スパゲティ ホタルイカ[ゆで] キャベツ にんにく オリーブ...

シンプルな材料で簡単絶品♪ ほたるいかのネギしょうが焼...

焼きそば麺 ホタルイカ(ゆで) ねぎ ごま油 酒 オイスター...

だしが染み込んだ！ ホタルイカと菜の花の炊き込みごはん

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] 菜の花 しょうが 水 酒...

にんにく香る！ ホタルイカとブロッコリーのペペロン炒め

ホタルイカ[ゆで] ブロッコリー ミニトマト にんにく 唐辛...

香りがたまらない！ ほたるいかとアスパラのぺペロン炒め

ほたるいか アスパラ じゃがいも にんにく 唐辛子(輪切り)...

柚子胡椒がアクセント♪ ホタルイカとたけのこの炊き込み...

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] たけのこ[水煮] 三つ葉...

3合炊き炊飯器で！ ホタルイカとたけのこの炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] たけのこ[水煮] 三つ葉...

これ一品で大満足♪ ホタルイカと菜の花の中華風焼きうどん

うどん[ゆで] ホタルイカ[ゆで] 菜の花 にんにく サラダ...