おつまみにも合う♪
ホタルイカとわかめの生姜和え
短時間でできるので家にある食材で簡単にできます♪わかめ以外にもお好みの野菜で組み合わせてもいいですね！
- 調理時間 約10分
カロリー
101kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ホタルイカは軟骨、目玉、くちばしを取る
2.
わかめはたっぷりの水で戻して水気を切る
3.
ねぎは小口切りにする
4.
ボウルに☆の調味料を入れ混ぜ、ホタルイカ 、わかめ、ねぎを加えてあえる
レビュー
(1件)
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- 新島ホタルイカの処理を除けばとても簡単にできました。味付けもレシピ通りに作った後は自分のこと身に合わせて調整しやすいと思います。