おつまみにも合う♪
ホタルイカとわかめの生姜和え
短時間でできるので家にある食材で簡単にできます♪わかめ以外にもお好みの野菜で組み合わせてもいいですね!
カロリー
101kcal
炭水化物
7.4g
脂質
2g
たんぱく質
12.4g
糖質
7.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ホタルイカは軟骨、目玉、くちばしを取り除く。
2
わかめはたっぷりの水で戻して水気を切る。
3
ねぎは小口切りにする。
4
ボウルに☆を入れ混ぜ、ホタルイカ 、わかめ、ねぎを加えてあえる。
新島