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おつまみにも合う♪

ホタルイカとわかめの生姜和え

短時間でできるので家にある食材で簡単にできます♪わかめ以外にもお好みの野菜で組み合わせてもいいですね!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ホタルイカは軟骨、目玉、くちばしを取る

  2. 2.

    わかめはたっぷりの水で戻して水気を切る

  3. 3.

    ねぎは小口切りにする

  4. 4.

    ボウルに☆の調味料を入れ混ぜ、ホタルイカ 、わかめ、ねぎを加えてあえる