ふんわり卵！ ほうれん草の卵ナムル

ほうれん草 卵 マヨネーズ 塩 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラス...

ごまが香る！ ワカメの酢の物

わかめ（塩蔵） 細ねぎ しょうゆ 酢 ごま油 白すりごま

レンジで簡単！ ニラとなめこの和え物

ニラ なめこ めんつゆ(2倍濃縮) 水 ごま油

箸休めにぴったり！ じゃがいもときゅうりのナムル

じゃがいも きゅうり 白いりごま 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

1週間使い切り献立♪ キャベツの梅ポン酢あえ

キャベツ 梅干し ポン酢しょうゆ

シャキシャキ食感！ 長ねぎナムル

ねぎ 白いりごま ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

箸休めにおすすめ！ のりの佃煮と小松菜の和え物

小松菜 にんじん のりの佃煮 ごま油 白いりごま

香り豊か♪ かぼちゃのごま煮

かぼちゃ 白すりごま 水 みりん 砂糖 しょうゆ

簡単おつまみ♪ レタスとアスパラのナムル

レタス アスパラ 酢 塩 黒こしょう ごま油

さっぱりとした味わい！ ささみと中華くらげの和え物

味付け中華くらげ ささみ 細ねぎ 酒 塩こしょう おろしにん...

さっとつくれる簡単和え物！ アスパラガスとパプリカの胡...

アスパラ 赤パプリカ 水 白すりごま しょうゆ 砂糖

ごま油の風味がやみつき♪ かまぼこと小松菜のナムル

かまぼこ 小松菜 塩 ごま油 おろしにんにく 白いりごま