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簡単和え物♪

ズッキーニの塩昆布和え

塩昆布で味付けがきまる♪火を通さず、塩もみしたズッキーニはフレッシュな食感です。お好みで大葉やミョウガを加えてもおいしいです。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    42kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは、縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルにズッキーニ、塩を入れて揉み、5分おいて水気をしぼる。

  3. 3.

    2に塩昆布、ごま油を加えてあえる。