簡単和え物！
豆苗ともやしのコチュマヨ和え
レンジでさっとできてお財布にも優しい副菜！ ピリッとした辛さがあと引く美味しさ！ シャキシャキとした食感を楽しんで♪
カロリー
106kcal
炭水化物
5.5g
脂質
7.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
3.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし半分に切る。ハムは半分に切り、細切りにする。
2
耐熱容器に豆苗ともやしを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱が取れたら水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、2を加えてあえる。
レビュー
4.1
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- 電子レンジで簡単に出来、豆苗ともやしにコチュジャンとマヨネーズの味付けがよく合って美味しかったです！
スレンチェスカ
コチュジャンとマヨネーズがよく合います。あっさりしていて美味しかったです。はるる
レンジで済むので楽チンでした。マロンタルト
豆苗ともやしは良く和え物で 使用する材料ですが‥ コチュジャンとマヨネーズは 初めてでインパクトがあって 美味しかったです コチュジャンは気持ち少なめが いいかな⁉️
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かおちゃん