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簡単和え物!

豆苗ともやしのコチュマヨ和え

レンジでさっとできてお財布にも優しい副菜! ピリッとした辛さがあと引く美味しさ! シャキシャキとした食感を楽しんで♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    106kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ハム 2枚
  • 豆苗 1/2袋
  • もやし 1/2袋
  • ☆合わせ調味料
  • コチュジャン小さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま小さじ2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし半分に切る。ハムは半分に切り、細切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に豆苗ともやしを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱が取れたら水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、2を加えてあえる。

レビュー

(2件)

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  • Cony
    自分はいつもニンニクおろしの味付けが多かったが、これはまた違う味優しいで美味しかったです!

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