DELISH KITCHEN

シンプル和え物♪
タラの芽のごま和え

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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たらの芽を茹でてごまでさっと和えるだけ! お手軽なのに癖になる味わい! 間違いない組み合わせなのでおすすめです!

  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    1.6g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • たらの芽4個
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • 白すりごま大さじ1
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    たらの芽は根元の硬い部分を切り落とし、はかまを取る。根元の茶色い部分をむく。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、沸騰したらたらの芽を入れてさっとゆで、水気を切る。粗熱がとれたら、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ellie

    伸びすぎたタラの芽をさっと茹でて胡麻和えに天麩羅にはない苦味がいい感じです♪
  • ありくい

    ささっと手軽に作れました タラの芽の香りとほんのり感じる苦味がごまとよく合います

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