お手軽和え物♪
糸こんにゃくと豆もやしのナムル
調理時間
約10分
カロリー
96kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.1g
脂質
7.6g
たんぱく質
2.8g
糖質
1.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
糸こんにゃくと豆もやしのかんたん和え物♪ 止まらなくなるやみつきの一品! 副菜にいかがでしょうか?
手順
1
細ねぎは細かく刻む。 鍋に湯をわかし、豆もやしを入れてさっとゆで、取り出す。
2
糸こんにゃくを入れて、さっとゆで水気を切り、食べやすい長さに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
もやし、糸こんにゃく、細ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
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- 美味しかったです!
モーリス
リピートです。好評でした。S
2倍量で作りました。 分量通りだと少し味が薄いと感じたので、醤油をプラス大さじ1足しました。 家族に好評でした。
くろ