食物繊維1人分5.7g♪ ぬか漬けと長芋の豚肉巻き

豚ロース薄切り肉 ぬか漬け[きゅうり] 長芋 かぼちゃ[スラ...

1週間使い切り献立♪ 長芋とチーズのふわとろ焼き

豚こま切れ肉 卵 長芋 キャベツ ピザ用チーズ サラダ油 薄...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉と長芋の甘酢がらめ

鶏もも肉 長芋 サニーレタス 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

2品で大満足♪ 牛肉と長芋の塩だれ炒め

牛切り落とし肉 長芋 長ねぎ しめじ ごま油 酒 塩こしょう...

2品で大満足♪ 鶏と長芋の洋風レモン蒸し

鶏もも肉 長芋 にんじん エリンギ にんにく 塩こしょう ロ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉と長芋のごまみそ炒め

鶏むね肉 長芋 にんじん 三つ葉 しょうが 塩こしょう 片栗...

2品で大満足♪ 鮭と長芋のバターポン酢蒸し

生鮭[切り身] 長芋 セロリ[葉付き] まいたけ 塩こしょう...

2品で大満足♪ 豚肉と長芋の梅肉炒め

豚こま切れ肉 長芋 長ねぎ[白い部分] 大葉 梅干し 塩こし...

スタミナ献立♪ 鶏肉と長芋のこってり炒め

鶏もも肉 長芋 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 温泉卵 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 厚揚げと長芋の和風そぼろあ...

鶏ひき肉 厚揚げ 長芋 チンゲン菜 にんじん サラダ油 水 ...

2品で大満足♪ 豚肉と長芋のふわとろお好み焼き

豚バラ薄切り肉 長芋 春キャベツ 長ねぎ 桜えび[乾燥] サ...

1週間使い切り献立♪ 豚バラと長芋のポン酢ごま炒め

豚バラ薄切り肉 赤パプリカ まいたけ 長芋 ごま油 ポン酢し...