ご飯が止まらなくなる！ ガリバタチキン

鶏もも肉　 塩こしょう サラダ油 有塩バター にんにく 酒 ...

旨味がギュッと！ 肉巻きオクラのトマトソースがけ

豚バラ薄切り肉 塩こしょう オクラ 大葉 トマト にんにく...

巻かずに簡単♪ 甘いだし巻き卵

卵 サラダ油 しょうゆ 砂糖 和風顆粒だし 塩 水

おつまみにピッタリ！ 豚バラのニラソースがけ

豚バラブロック肉 ニラ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 みりん...

さっぱり食べやすい！ レタスのみそドレッシングかけ

レタス きゅうり ミニトマト みそ 砂糖 酢 白いりごま サ...

ごはんが進む！ 豚肉と豆腐のにんにく味噌炒め

木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 細ねぎ(刻み) ごま油 酒 砂糖 ...

さっぱり食欲そそる！ カツオの梅煮

カツオ(刺身用) 梅干し 大葉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

食材は一つだけ！ 生姜の佃煮

しょうが 白いりごま かつお節 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

お手軽レンジ活用献立♪ 甘辛鶏チャーシュー

鶏もも肉 レタス ミニトマト 酒 みりん 砂糖 しょうゆ お...

少ない食材で簡単に♪ キャベツとかにかまぼこの卵炒め

キャベツ かにかまぼこ 卵 ピザ用チーズ サラダ油 黒こしょ...

さっとできる前菜に！ 豆腐の甘辛ピーナッツソースかけ

木綿豆腐 ピーナッツ 細ねぎ（刻み） ピーナッツバター しょ...

レモンの酸味がさわやか♪ 鶏肉とブロッコリーのレモン塩...

鶏もも肉　 ブロッコリー しめじ サラダ油 水 酒 砂糖 塩...