さっと作れる♪
ピーマンと厚揚げのオイスター炒め
調理時間
約15分
カロリー
173kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.7g
脂質
12.1g
たんぱく質
9.5g
糖質
3.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オイスターソースのしっかりとした味わいがご飯にぴったりな一品です。厚揚げは香ばしく炒め、ピーマンは食感を楽しめるようにさっと炒めるのがおいしさのポイント！冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです。
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで油をおさえ、一口大に切る。ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除き、縦に細切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、厚揚げを並べ入れ、焼き色がついたら裏返し、両面をこんがりと焼く。
4
ピーマンを加えてさっと炒める。☆を加えて汁気をとばしながら炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しいです。 オイスターソースは少し多めで良いですね✨☺️
Soul'd out
厚揚げがもちっとしていて美味しいです♪ ピーマンと味付けの調味料もよく合っていて、ペロリと食べられてしまいます。たくさん食べたかったので倍量で作りました(人 •͈ᴗ•͈)ふみちゃん
今日 エビシューマイの副菜として 始めて作りましたが 甘すぎず とっても 美味しかったので これから副菜に困った時に作ります❗がーこ
ピーマンが好きなので3個使ってます。美味しいので、何度も作ってます。
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さくらこ