さっと炒めるだけ！ もやしと豚肉のおかか炒め

豚こま切れ肉 もやし にんじん サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

5分でできる！ アボカドとチーズの和風ピンチョス

クリームチーズ アボカド ミニトマト レモン汁 かつお節 し...

お惣菜リメイク♪ サバの味噌煮とニラの焼うどん

うどん[ゆで] サバの味噌煮 ニラ にんじん サラダ油 しょ...

さっと作れる♪ なすときゅうりのめんつゆ炒め

なす きゅうり サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

1週間使い切り献立♪ パプリカとエリンギの焼きびたし

エリンギ 赤パプリカ オリーブオイル 水 みりん しょうゆ ...

とろっとおいしい！ 青なすのバター醤油ステーキ

青なす サラダ油 かつお節 みりん しょうゆ 有塩バター

定番レシピ♪ ほうれん草の基本のおひたし

ほうれん草 かつお節 和風顆粒だし 水 しょうゆ 砂糖

ポン酢でさっぱり♪ レタスと豆腐のおかかサラダ

レタス ミニトマト　 木綿豆腐 かつお節 ポン酢しょうゆ ご...

お酒のお供に♪ 油揚げの鯖キャベツはさみ焼き

サバ缶[みそ煮] 油揚げ キャベツ かつお節 ピザ用チーズ

簡単副菜♪ キャベツの塩昆布マヨあえ

キャベツ 塩昆布 マヨネーズ かつお節 塩こしょう

素材ひとつで簡単副菜♪ ブロッコリーのおかかバター炒め

ブロッコリー 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる♪ 新じゃがとグリーンピースのおかかバター

新じゃがいも グリーンピース 有塩バター しょうゆ かつお節