ひんやり美味しい!
パリパリ冷やしピーマン
調理時間
180分〜
カロリー
98kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.3g
脂質
9.2g
たんぱく質
1.6g
糖質
1.5g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり(3等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おかかマヨディップでいただく冷やしピーマンのご紹介です♪ピーマンは冷やすことでパリパリになり、程よい苦味になって美味しくいただけます!
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除いて縦半分に切る。
2
ボウルにピーマンを入れ、氷(分量外:300g )、水(分量外:200cc)を加えてラップをして冷蔵庫で2時間以上冷やす。
ポイント
水にさらすことで、パリっとするだけでなく、苦味がやわらぎ食べやすくなります。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる(おかかマヨディップ)。
4
器にピーマンを盛り、おかかマヨディップを添える。
陀氏