余ったそうめんで!
余りそうめんの豚チヂミ
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( - 件)
調理時間
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費用目安
500円前後
北海道文化放送『みんなのテレビ』で紹介されました! いつもとは一味違ったチヂミレシピ♡ そうめんの食感がアクセントに! 箸がとまらない味♪
カロリー
607kcal
炭水化物
45.7g
脂質
34.4g
たんぱく質
23.4g
糖質
42.7g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は1cm幅に切り、ごぼうは千切りにして水にさらす。
2
ちくわは千切り、万能ねぎは3〜4cmの長さに切る。
3
豚バラ肉とごぼうをボウルに入れ酒としょうゆを全体に混ぜる。
4
ごま油をひいたフライパンで 肉の色が変わるまでしっかり炒める。火が通ったらボウルに移し粗熱をとっておく。
5
そうめんは3等分に折って沸騰した鍋に入れ、パッケージの表記時間より少し短めに茹でてザル に上げしっかり冷水でしめておく。
6
ボウルに卵を溶き、小麦粉を加えてよく混ぜる。
7
そうめん、ちくわ、万能ねぎと4を加え、 最後にかつお節をひとつかみ崩しながら加える。
8
ごま油をひいたフライパンに7の生地の半分を平に広げて中火でじっくり焼き色を付ける。裏返し片面もしっかり焼き色をつけたらちぢみは完成(残りの生地も同様に焼く)。
9
タレは調味料を全て混ぜ合わせる。チヂミを器に盛り、タレをつけてお召し上がりください。