簡単さっぱりおかず！
あさりときゅうりの梅あえ
調理時間
約10分
カロリー
90kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
2.3g
脂質
6.5g
たんぱく質
5.4g
糖質
1.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにもおすすめ！ 梅の酸味が美味しい！ 簡単な一品です♪
手順
1
きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに切る。梅干しはたねを取り、包丁でたたく。
2
ボウルに梅肉、かつおぶし、ごま油を入れて混ぜる。
3
あさり、きゅうりを加えてあえる。器に盛り付けて、黒こしょうをふる。
レビュー
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- あと一品!!というときに作りました!! 小さい子どももいるので、きゅうりは乱切り。３本使いました!! 梅干しは小さい粒だったので３個～4個使用。 もともと梅干しにかつおぶしが入っていたのですが、かつおぶし１袋入れてます！ あさりがなかったのであさりなしで作りました。 さっぱりとして良さそうです！！ 少し味に物足りない感じがしたので、塩ひとつまみ程たしました！
とんとん
簡単で美味しいです。優しいお味。好みで調味料を足すことでをオススメします。
コーヒー