お酢でさっぱり！ チキンのエスニック煮

鶏手羽元 卵 酢 ナンプラー 砂糖 酒 みりん 水

ガツンと食べ応え！ 豚バラとレタスのキムチ炒め

豚バラ薄切り肉 レタス キムチ ごま油 しょうゆ 砂糖 細ね...

ご飯がすすむ！ れんこんと鶏肉の甘酢炒め

れんこん 鶏もも肉 サラダ油 白いりごま 酒 砂糖 酢 しょ...

旨味を凝縮！ カレイのピリ辛煮

カレイ(切り身) ねぎ しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とトマトの甘辛炒め

牛切り落とし肉 トマト 玉ねぎ 大葉 塩こしょう サラダ油 ...

さっと炒めて！ ししとうと鶏肉の甘辛炒め

鶏もも肉 ししとう サラダ油 塩こしょう 酒 みりん 砂糖 ...

ご飯がすすむ味わい♪ ハマチの味噌煮

ハマチ[切り身] 長ねぎ しょうが(薄切り) 水 みそ 酒 ...

ささっと簡単♪ 小松菜とツナのごまみそ和え

ツナ缶[オイル漬け] 小松菜 白すりごま 砂糖 みそ 水

くるくる巻いて♪ 肉巻きスティックセニョール

豚バラ薄切り肉 スティックセニョール 塩こしょう サラダ油 ...

もちもち食感♪ 角麩の肉巻き

豚バラ薄切り肉 角麩 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖...

3合炊き炊飯器で！ 炊飯器肉じゃが

牛こま切れ肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 酒 みりん 砂糖...

おやつにぴったり♪ 肉じゃがもち

豚ひき肉 じゃがいも サラダ油 塩 こしょう 水 片栗粉 み...