DELISH KITCHEN

簡単味付け♪

ズッキーニと豚挽肉のトマト炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    231kcal

  • 費用目安

    300前後

お気に入りに追加

ズッキーニはさっと炒めて食感を残すことがポイントです。フレッシュなトマトを使ってあっさり味の上品なおいしさに。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 100g
  • ズッキーニ 1本
  • トマト 1個
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • 黒こしょう適量
  • ☆合わせ調味料
  • ケチャップ大さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ズッキーニは4cm幅に切り、縦に4等分に切る。トマトは半分に切り、切り口を下にして6等分の放射状に切り分ける(くし切り)。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れて色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    ズッキーニ、トマトを加えて油が回るまで1分程炒める。☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛り付け、黒こしょうをかける。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • きなこ

    簡単で美味しく出来ました♪ そのままだと野菜の水分のせいなのか味がボケていたので、マヨネーズを少量加えたら良い感じでした(*^^*) 子どもにも好評です!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。