DELISH KITCHEN
  1. 子供が好きな味♪鶏むね肉のケチャップマヨ炒め

子供が好きな味♪

鶏むね肉のケチャップマヨ炒め

鶏むね肉はしっとり焼き上げてお弁当にもピッタリ♪甘くてご飯にもよく合います♪サッと炒めるだけの簡単レシピ♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • キャベツ 3枚
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • ケチャップ大さじ3
  • マヨネーズ大さじ2

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをして薄く片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    キャベツは一口大に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で色が変わるまで炒め、キャベツを加えてしんなりするまで炒め合わせる。

  5. 5.

    ☆を加えてたれにとろみがつくまでさっと炒める。

レビュー

(3件)

4.6
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