DELISH KITCHEN
  1. 簡単副菜!ツナと小松菜の酢味噌あえ

簡単副菜!

ツナと小松菜の酢味噌あえ

副菜にあと一品欲しい!という時に。ツナは缶汁ごと使い、うまみとボリュームをアップ!ストックしているツナ缶で小松菜を引き立てるお料理に♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    131kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元に十文字の切り込みを入れて、水で洗い水気を切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、小松菜を茎から加え、全体をさっとゆでる。水にさらして水気を切り、根元を切り、長さ3〜4cmに切る。

    ポイント

    水気はしっかり絞りましょう。

  3. 3.

    ボウルにツナ缶を缶汁ごと入れ、☆を加えて混ぜる。

  4. 4.

    3に小松菜を加え、あえる。

レビュー

(6件)

4.8
※レビューはアプリから行えます。
  • めぐたん
    簡単に作れました❣️ 私と母は美味しく食べれましたが、父は味が美味しくないと言っていたので好みが少し分かれる味かもしれません。そのままですがお酢と味噌の味です(笑) 私は手軽に作れて気に入ったのでまた作りたいなと思いました。
  • ちゃまる
    小松菜はレンチンしました。 めっちゃ簡単にできたのに美味しかったです。 酢味噌が甘くて食べやすかったです。
  • まり
    小松菜をレンジでチンして酢味噌で和えただけ。 簡単、さっぱりでおいしかったです。

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