食感楽しむ♪ 里芋のみそバターがけ

里芋(小) 塩 有塩バター みそ みりん 白すりごま 粉山椒

コクのある1品！ キムチ棒々鶏

とりむね肉 酒 塩 きゅうり 水菜 白菜キムチ 長ねぎの粗み...

ザーサイがアクセント♪ とりときゅうりのザーサイ炒め

とりむね肉 片栗粉 きゅうり 塩 ザーサイ(味つき) ごま油...

あっさり味つけで♪ ささ身の塩チャプチェ

とりささ身 にんじん 玉ねぎ ピーマン はるさめ 片栗粉 水...

さっぱり箸休め♪ セロリの山椒塩あえ

セロリ[葉付き] 塩 粉山椒 ごま油 黒いりごま

5分でできる！ オクラのみそ焼き

オクラ 粉ざんしょう みそ 白すりごま みりん

人気の混ぜごはん！ わかめごはん

米 カットわかめ(乾燥) ごま油 しょうゆ いりごま(白)

パパッと簡単♪ ミニトマトのカレー風味ごまあえ

ミニトマト 白練りごま しょうゆ はちみつ カレー粉

爽やかな香り♪ しらすとみょうがの混ぜずし

温かいごはん みょうが しらす干し 白切りごま 酢 砂糖 塩

うまみが凝縮！ 干物のさっぱりちらし寿司

米 干物(あじやかますなど) きゅうり 卵 レモン汁 白いり...

あと一品♪ もやしとわかめの中華スープ

もやし カットわかめ とりガラスープの素 ごま油 白いりごま...

ワンタンの食感がいい！ パリパリワンタンの柚子胡椒サラダ

キャベツ きゅうり にんじん ワンタンの皮 白いりごま サラ...