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一人分塩分1.0g以下！

春菊と切り干し大根の海苔ナムル

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    127kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

風味豊かな食材を組み合わせ、塩分控えめでもおいしいナムルをご紹介！切り干し大根の歯触りが楽しい一品です。のりの量はお好みで増やしてください。

管理栄養士が考えた！塩分控えめレシピ

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材料 【2人分】

「春菊」の基本

「切り干し大根」の基本

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