まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 サワラの粕漬け焼き

サワラ[切り身] サラダ油 酒粕 酒 砂糖 みそ

ささっと簡単おかず！ さんまの蒲焼き

サンマ[3枚おろし] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

味がしみて絶品♪ ぶりかま大根

ブリ[カマ] 大根 しょうが(薄切り) 酒 砂糖 みりん し...

ごはんによく合う♪ 冷凍カレイの煮付け

カレイ[切身・冷凍] しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

ご飯が進む！ 鶏手羽元と卵のすっぱ煮

手羽元 ゆで卵 サラダ油 水 砂糖 酢 しょうゆ

王道！スタミナおかず 大豆もやしと豚肉のキムチ炒め

豚バラ 大豆もやし 白菜キムチ 細ねぎ ごま油 しょうゆ ...

ピリ辛で香ばしい！ キャベツとじゃがいものコチュジャン...

キャベツ じゃがいも 細ねぎ(刻み) ごま油 コチュジャン ...

食欲そそる辛味！ 厚揚げときくらげのピリ辛中華炒め

厚揚げ きくらげ（乾燥） 小松菜 サラダ油 豆板醤 酒 砂糖...

簡単で香り豊かな！ 豚肉と春菊のみそ炒め

豚バラ薄切り肉 春菊 しめじ サラダ油 酒 砂糖 みそ

一工夫ですぐできる！ たらと大根の甘辛煮

たら 大根 大根の葉 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉のにんにく...

鶏むね肉 サラダ油 酒 砂糖 みそ おろしにんにく

トマトの旨味が◎ ブリのトマト味噌ソース

ブリ 塩 オリーブオイル ミニトマト 酒 みりん 砂糖 みそ...