DELISH KITCHEN

彩りきれい♪
山芋とオクラの卵焼き

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! いろんな食感が楽しめる♪ 贅沢でカラフルな卵焼きです! ぜひお試しください♪

  • カロリー

    231kcal

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    14.7g

  • たんぱく質

    11.6g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    山芋と紅生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    まな板にオクラをのせて塩をふり手で転がす。鍋に湯を沸かしてオクラを入れて30秒茹でる。流水で洗い水気を切りヘタを落としてみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに卵を入れてほぐし、切った具材と、砂糖、しょうゆ、塩を加えて混ぜる。

  4. 4

    卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、3の1/3量を流し入れて底面が固まったら奥から手前に巻き、これを2回繰り返す。

  5. 5

    まな板に出し食べやすい大きさに切る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ShOkOtArO☻

    長芋で作りました! こんなに具沢山な卵焼き初めて❤️ 長芋シャキシャキ!食感サイコー♪ 紅生姜の風味もすごく良いですね😊 美味しかったのでまた作ります(๑´ڡ`๑)
  • megu

    紅生姜がアクセントになり、とっても美味しかったです!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。