ピリ辛！ 厚揚げといんげんのコチュジャン照り焼き

厚揚げ いんげん 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ...

簡単おつまみ！ 油揚げときゅうりのおつまみサラダ

油揚げ きゅうり みょうが しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

ほっとする美味しさ！ 大根と厚揚げの味噌汁

厚揚げ 大根 和風顆粒だし 水 みそ

さっぱり味で食欲進む！ 豚巻き厚揚げのポン酢煮

厚揚げ 豚バラ薄切り肉 白菜 しょうが 塩こしょう 薄力粉 ...

ほっと落ち着く味わい♪ ひじきと油揚げの味噌汁

油揚げ にんじん 芽ひじき ごま油 和風顆粒だし みそ 水

まるでお肉のような食感♪ 冷凍豆腐で作るそぼろ丼

ごはん 木綿豆腐 卵 ほうれん草 サラダ油 酒 みりん 砂糖...

すぐに出来る♪ 油揚げと玉ねぎのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ 玉ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

レンジで簡単♪ ビビン豆腐

豚こま切れ肉 絹豆腐 豆もやし ニラ 塩こしょう 酒 白いり...

家計にやさしい節約レシピ♪ 小松菜と大豆のピリ辛塩昆布...

大豆[蒸し] 小松菜 塩昆布 唐辛子(輪切り) ごま油

ドレッシングがポイント！ 豆腐と水菜の桜えびサラダ

絹豆腐 水菜 桜えび[乾燥](トッピング用) 桜えび[乾燥]...

ご飯が進む！ 麻婆豆腐弁当

ごはん 木綿豆腐 豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが おろしに...

華やかに仕上がる！ しば漬けとブロッコリーのいなり寿司

ごはん 油揚げ 卵 ブロッコリー しば漬け 塩 酒 しょうゆ...