1. サクサク食感!はんぺん入り巾着フライ

サクサク食感!

はんぺん入り巾着フライ

はんぺんを入れて、旨味のある肉だねに仕上げました!油揚げを揚げることでサクサク食感になります!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

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作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    油揚げは半分に切り、菜箸を前後に転がし袋状に開く。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    油揚げに3を入れ、つまようじでとめる。同様に計8個作る。

  5. 5.

    鍋にサラダ油を底から3cm程度まで入れて熱し、4を入れて180℃できつね色になるまで片面2〜3分ずつ揚げる。

レビュー

(2件)

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  • モカ夢生ママ
    とても美味しくて家族にも好評でした😄 翌日でもレンジチンしてからトースターで少し焼けば外はパリパリ中身はジューシーで美味しく食べられました😃