簡単おいしい！ 蒸しレタスのツナマヨあえ

レタス ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ

簡単！ キャベツと人参のマヨあえ

キャベツ にんじん かつお節 マヨネーズ しょうゆ 白すりごま

レンジで作る♪ ズッキーニのツナマヨあえ

ツナ缶[水煮] ズッキーニ マヨネーズ しょうゆ 白いりごま

さっぱり食べられる！ ツナと小松菜の粒マスタードあえ

ツナ缶[オイル漬け] 小松菜 レモン汁 粒マスタード オリー...

カット野菜を活用！ 千切りキャベツのツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] カット野菜[キャベツ・千切り] おろし...

レンジで簡単♪ 油揚げとキャベツのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] キャベツ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

20分で完成！時短献立♪ ズッキーニとパプリカのオリー...

ズッキーニ 赤パプリカ みょうが 塩 こしょう オリーブオイル

やみつきになる！ たたききゅうりと大葉の塩昆布あえ

きゅうり 大葉 塩昆布 ごま油

おつまみにもぴったり♪ ピーマンとツナの胡麻あえ

ツナ缶[水煮] ピーマン もやし 砂糖 しょうゆ 白すりごま

箸休めにぴったり♪ 小松菜のおかかポン酢あえ

小松菜 かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

レンジで簡単！ アスパラとベーコンのバターあえ

ベーコン アスパラ 有塩バター 塩こしょう

簡単スピード小鉢！ チンゲン菜の梅じゃこあえ

チンゲン菜 梅干し 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし ちりめんじ...