素材ひとつで作る♪
豆苗のみそマヨあえ
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
豆苗を使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。豆苗は加熱せずに、生のままの風味と食感を楽しみましょう。パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？ツナ缶やちくわを加えてお作りいただくのもおすすめです。
カロリー
167kcal
炭水化物
4.4g
脂質
15.8g
たんぱく質
3.1g
糖質
2.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。
2
ボウルに☆を入れて良く混ぜる。豆苗を加えてあえる。
レビュー
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