あと一品におすすめ♪
ししとうの塩昆布マヨあえ

4.3

調理時間

5

費用目安

100前後

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ししとうを使って素材ひとつで作れる、副菜をご紹介!コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    2.6g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ししとうはへたの先を切り落とし、包丁の先で縦に一箇所切り込みを入れる。

    ポイント

    切り込みを入れる事で、レンジで加熱する際の破裂を防ぎます。

  2. 2

    耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルにししとう、☆を入れてあえる。

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