1人分220kcal！ こんにゃくと鶏肉のてりてり炒め

鶏むね肉[皮なし] こんにゃく(アク抜き済み) ミニトマト ...

ご飯が進む♪ 豚バラとこんにゃくの味噌煮

豚バラ薄切り肉(4〜5cm幅) こんにゃく にんじん 細ねぎ...

おつまみにもおすすめ！ 豚肉とこんにゃくのピリ辛中華炒め

豚こま切れ肉 にんじん こんにゃく(アク抜き済み) 塩こしょ...

パパッと作れる♪ こんにゃくと玉ねぎのポン酢炒め

こんにゃく 新玉ねぎ 酒 ポン酢しょうゆ 塩こしょう にんに...

こってり味噌味♪ 豚巻きこんにゃくの角煮風

豚バラ薄切り肉 こんにゃく チンゲン菜 片栗粉 水 酒 みり...

懐かしい味♪ しいたけとねじりこんにゃくのピリ辛煮

しいたけ こんにゃく 唐辛子 ごま油 みりん 砂糖 和風顆粒...

ガッツリ極うま！ かにたまの甘酢あん

卵 サラダ油(卵液用) サラダ油 かに風味かまぼこ たけのこ...

おつまみにおすすめ！ 鶏むね肉とこんにゃくの甘辛炒め

鶏むね肉 こんにゃく(アク抜き不要) 片栗粉 サラダ油 唐辛...

何度も食べたくなる味わい♪ 鶏肉とこんにゃくのねぎだく...

鶏むね肉[皮なし] こんにゃく(下処理済み) 塩こしょう 片...

あと1品欲しい時に！ 鶏ひき肉とこんにゃくのピリ辛みそ...

鶏ひき肉 細ねぎ こんにゃく サラダ油 唐辛子 白いりごま ...

コクがたまらない！ こんにゃくとささみの豆板醤マヨ炒め

ささみ ねぎ こんにゃく(アク抜き済み) 塩こしょう 片栗粉...

食感がクセになる♪ 肉巻きこんにゃくのトマト煮込み

豚バラ薄切り肉 こんにゃく 玉ねぎ にんじん にんにく 唐辛...