夜食にオススメ！
しらたき担々麺
しらたきを使ってヘルシーに仕上げた担々麺レシピです♪ お好みでラー油をかけてピリ辛にしてください！ ラーメンよりも罪悪感なくいただけます！
- 調理時間 約15分
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カロリー
372kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎはみじん切りにする。 鍋に湯をわかし、しらたきを1分程ゆで、水気を切る。
2.
鍋にごま油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうが、おろしにんにくを加えて中火で炒める。 色が変わったら豆板醤を加えて炒め合わせる。
3.
ねぎ、☆を加えて2分程炒め、無調整豆乳を加えてあたためる。器にしらたきを盛り、5をかけてお好みでラー油を回しかけ、ねぎ、糸唐辛子をのせる。
