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  • ハロウィン特集

ごまの風味が香る!

ひじきとキャベツのコールスローサラダ

いつもと違うコールスロー♪ ひじきをプラスするだけで栄養アップ! おかずを一品足したい時にどうぞ!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    213kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ひじきは袋の表記通りに水に戻し、水気を切る。キャベツは細切りにする。ささみは筋をとり斜めに薄く切れ目を入れる。

  2. 2.

    耐熱容器にひじき、ささみ、酒、塩こしょうを加えてふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。ささみは粗熱が取れたら食べやすい大きさにさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ひじき、ささみ、キャベツを入れて混ぜ合わせる。