程よい酸味と甘味のコラボ♪
ブロッコリーの酢みそ和え
調理時間
約10分
カロリー
64kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.8g
脂質
1.2g
たんぱく質
2.8g
糖質
9.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時にもぱっとできる副菜小鉢メニューです！ 酢みその酸味と程よい甘味が、ブロッコリーを引き立てて さっぱりと食べられる一品です♪
手順
1
わかめは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分柔らかくなるまで加熱する。ミニトマトは2等分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ミニトマト、わかめを加えてさっと混ぜる。器に盛り、白ごまをかける。
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