ジュワッと＆のび〜る！ サムゲタン風糀甘酒鍋

手羽先 白菜 にんじん さつまいも しょうが(薄切り) 切り...

節約ボリューム丼♪ もやしと厚揚げの味噌あんかけ丼

もやし 厚揚げ 細ねぎ（刻み） 白ごはん サラダ油 酒 みり...

お手軽！時短献立♪ 辛くない麻婆なす

豚ひき肉[赤身] 揚げなす[冷凍] おろししょうが おろしに...

体ポカポカ！ 中華あんかけ雑炊

白ごはん 鶏むね肉 にんじん しいたけ しょうが 酒 水 細...

スピード小鉢！ アボカドおつまみあえ

アボカド サーモン クリームチーズ 細ねぎ（刻み） ポン酢し...

やみつきになる！ 牛肉と豆もやしのキムチチャーハン

ごはん 牛切り落とし肉 溶き卵 豆もやし キムチ 細ねぎ(刻...

3合炊き炊飯器で！ 焼きさんまとごぼうの炊き込みごはん

米(吸水済み) サンマ ごぼう しょうが 塩 めんつゆ[3倍...

レンジでしっとり♪ 鶏むね肉とカリフラワーの塩レモン蒸し

鶏むね肉[皮なし] カリフラワー 長ねぎ にんにく 有塩バタ...

お箸がすすむ！ ささみとセロリのやみつきネギ塩レモン

ささみ[筋なし] 酒 セロリ 長ねぎ おろしにんにく 白いり...

3合炊き炊飯器で作る！ まいたけと鶏ひき肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏ひき肉 まいたけ にんじん しょうが 水 ...

土鍋で熱々♪ すき焼きうどん

うどん[ゆで] 牛切り落とし肉 卵 しいたけ 春菊 長ねぎ ...

クセになる味！ 豆腐のねばねば香味ソースがけ

絹豆腐 納豆[たれ付き] オクラ にんにく しょうが 長ねぎ...