旨味たっぷり!
ホタテ雑炊
3.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
ホタテ缶を汁まで贅沢に使って優しい味の雑炊を作ります。 お好みで水菜や大根など野菜を加えても◎ 是非、お試し下さい!
カロリー
340kcal
炭水化物
59.2g
脂質
3.4g
たんぱく質
12.1g
糖質
58.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 白ごはんお茶碗2杯(300g)
- ホタテ水煮缶(ほぐし身) 1缶(50g)
- 卵 1個
- 酒大さじ1
- 水400cc
- 細ねぎ(刻み) 適量
- ☆調味料
- みりん小さじ2
- 塩小さじ1/3
手順
1
白ごはんはざるに入れ、さっと水洗いする。
2
器に卵を割りほぐす。
3
小鍋にホタテ缶、酒、水を入れて中火で熱し、沸騰したらアクをとる。
4
☆、白ごはんを加え、ふつふつとしてきたら卵を流し入れ、火をとめる。器に盛り、細ねぎをちらして完成。
レビュー
3.3
(3件)
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