ふんわり卵が美味しい！ しらすと水菜の卵炒め

しらす干し 卵 水菜 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 塩 ...

おつまみにもおすすめ！ キャベツとしらすの韓国のり和え

しらす干し キャベツ 韓国のり 塩 ごま油 おろしにんにく

お手軽！時短献立♪ 新玉ねぎとしらすのポン酢和え

新玉ねぎ わかめ[乾燥] しらす干し ポン酢しょうゆ ごま油

ささっと簡単に！ しらすのたまごチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

3合炊き炊飯器で！ さつまいもとしらすのごはん

米(吸水済み) しらす干し さつまいも 水 酒 みりん 塩 ...

さっぱりおいしい♪ 白菜としらすの梅ドレッシングあえ

白菜 しらす干し 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油

とろっと卵が◎ たっぷりしらすのねぎ味噌トースト

食パン[6枚切り] しらす干し ねぎ ピーマン 卵 みそ マ...

和えるだけで簡単♪ みょうがとシラスのだしバターパスタ

スパゲティ しらす干し 高知県産みょうが 細ねぎ 白だし 有...

箸休めにおすすめ！ キャベツとしらすのレンジ蒸し

キャベツ しらす干し 塩 しょうゆ

香ばしさがくせになる♪ しらすのオープンサンド

フランスパン[バゲット] しらす干し 長ねぎ おろしにんにく...

おつまみにもおすすめ！ じゃがいもとしらすのカリカリか...

しらす干し じゃがいも 細ねぎ 薄力粉 サラダ油 冷水 薄力...

小腹が空いた時にぴったり♪ 焼おにぎりの2色ピザ

冷凍焼きおにぎり サラダチキン しらす干し 大葉 ピザソース...