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さっぱり簡単小鉢♪

揚げピーマンのしらすおろし

ピーマンを揚げて大根おろしを合わせた簡単小鉢♪ 一手間加えるだけでこんなに美味しさが増します! あと一品足りない時にぜひどうぞ!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切って種を取り、縦に2等分する。大根はおろして水気をきる

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンをさっと揚げ焼きにする。

  3. 3.

    ボウルに揚げ焼きにしたピーマン、大根おろし、しらす、ポン酢を入れて混ぜたら完成。