和風コールスロー！ キャベツとひじきのマヨあえ

キャベツ 芽ひじき コーン缶 塩(塩もみ用) マヨネーズ め...

ドレッシンングがポイント！ オリーブオイル納豆のわかめ...

サニーレタス わかめ[乾燥] ミニトマト ひきわり納豆[たれ...

1週間使い切り献立♪ にんじんと水菜のレモンサラダ

水菜 にんじん 芽ひじき 塩 こしょう レモン汁 オリーブオ...

お手軽副菜！ トマトとわかめの梅ドレサラダ

トマト わかめ[乾燥] 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

お箸が進む！ 水菜の赤しそマヨサラダ

水菜 マヨネーズ ゆかり

かぼすを余すことなく！ かぼすトマトサラダ

トマト ちりめんじゃこ かぼす オリーブオイル しょうゆ

お手軽副菜！ レタスとわかめのごま酢和え

レタス わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

簡単に作れる♪ 大根とわかめのツナマヨあえ

大根 わかめ[乾燥] ツナ缶[水煮] マヨネーズ 塩こしょう...

シンプルがおいしい♪ レンズ豆のサラダ

レンズ豆[乾燥] きゅうり にんじん 玉ねぎ ミニトマト グ...

やみつき副菜♪ レタスとわかめの塩ナムル

ハム レタス わかめ[乾燥] 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 ...

定番♪ チョレギサラダ

サニーレタス ねぎ(白い部分) わかめ(乾燥) 塩 ごま油 ...

切ってあえるだけ！ 水菜と人参のタイ風サラダ

水菜 にんじん ミニトマト ピーナッツ 桜えび 砂糖 塩こし...