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  • ハロウィン特集

かぼすを余すことなく!

かぼすトマトサラダ

かぼすの皮と汁を使ったさっぱりトマトサラダ! ちりめんじゃこの香ばしさとオリーブオイルのまったりさもよく合う!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    87kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは薄切りにする。

  2. 2.

    容器にオリーブオイル、しょうゆを入れて混ぜる。

  3. 3.

    器にトマトを並べ、ちりめんじゃこをのせてかぼすの皮をすりおろす。2をかけて、かぼすをしぼる。