やみつき副菜♪
レタスとわかめの塩ナムル
もう一品欲しい時におすすめの副菜レシピです♪レタスのシャキシャキ食感とわかめの風味がやみつき！具材を切ってあえるだけなので時間がない時にも手軽にお作りいただけます。
カロリー
91kcal
炭水化物
4.2g
脂質
7.4g
たんぱく質
2.6g
糖質
2.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
ハムは半分に切り、1cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、ハム、わかめを加えてあえる。
レビュー
4.7
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- タッパーに1人分ずつ入れて、食べる時 よく振って食べてもらいました 。簡単にできて美味しかったです。
なのか
いつも買い置きしている材料で簡単に作れますし、美味しいのでレタスをたくさん食べられます。 ワカメもハムもほぐしながらボールに入れる一手間を惜しまないなら結果的に時短で均一に混ぜやすいですね🤗かすみん⭐︎
美味しかったです！ 全て倍量で作りました！ 夏にピッタリと思います 生姜が多いのか⁉️って思いましたが全然大丈夫でした👌ハチ
美味しかったです(*´ч`*)
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まり