少ない材料で作る♪ 鶏もも肉となすのオイスター炒め

鶏もも肉 なす トマト 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

お酒がすすむ！ 牡蠣のホイル焼き

牡蠣[冷凍] しめじ 有塩バター しょうゆ 細ねぎ(刻み) ...

食物繊維たっぷり！1人分5.6g♪ しらたきと切り干し...

しらたき(アク抜き済み) 切り干し大根 いんげん 赤パプリカ...

ボリューム満点！ 豚肉とパプリカのオイスター炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ 赤パプリカ 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

おつまみにもおすすめ！ 小松菜と鶏肉のオイスター炒め

鶏もも肉　 小松菜 ねぎ ごま油 酒 しょうゆ 砂糖 オイス...

食欲そそる！ キャベツと牛肉のオイスター炒め

牛こま切れ肉 キャベツ にんじん 酒 塩こしょう サラダ油 ...

うまみたっぷり！ かき飯

米(吸水済み) 牡蠣[むき身・加熱用] 干ししいたけ にんじ...

ごはんがすすむ♪ サーモンと小松菜のオイスター炒め

サーモン[切り身] 小松菜 エリンギ 塩こしょう 薄力粉 ご...

コクのあるおいしさ♪ 卵としめじのオイスター炒め

卵 しめじ ごま油 塩こしょう 酒 オイスターソース

おつまみにもおすすめ！ しらたきとピーマンのオイスター...

しらたき(アク抜き済み) ピーマン しょうが ごま油 しょう...

お手軽副菜♪ 小松菜とベーコンのオイスター炒め

ベーコン 小松菜 しょうゆ オイスターソース ごま油

おつまみにもおすすめ！ エリンギとベーコンのオイスター...

ベーコン エリンギ しょうゆ オイスターソース ごま油