クセになる！ チンゲン菜のピリ辛ごま和え

チンゲン菜 砂糖 しょうゆ ごま油 豆板醤 白すりごま

さっと炒めて簡単！ しらたきとキムチの炒めもの

しらたき(アク抜き済み) 豆苗 しょうが キムチ しょうゆ ...

1週間使い切り献立♪ えのきとコーンのスープ

えのき コーン[冷凍] 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

おせちをリメイク♪ なますとかまぼこの生春巻き

ライスペーパー かまぼこ なます サラダ菜 ピーナッツ パク...

パパッと簡単！ ズッキーニのめんつゆナムル

ズッキーニ 塩 めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく ごま油...

おつまみにおすすめ！ 炒めかぼちゃのごま和え

かぼちゃ ごま油 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

止まらない美味しさ♪ セロリのごま和え

セロリ[葉付き] 酢 塩 ごま油 白いりごま 鶏ガラスープの素

あっさり美味しい！ ピーマンとちくわの塩きんぴら

ピーマン ちくわ ごま油 みりん 塩 白いりごま

簡単副菜♪ めかぶのおかかポン酢あえ

めかぶ[味付き] ポン酢しょうゆ かつお節 ごま油

コチュジャンを使って作る！ ピリ辛チヂミのタレ

砂糖 しょうゆ 酢 コチュジャン ごま油 白いりごま

ヘルシーに韓国風！ しらたきとえのきのチャプチェ風

しらたき(アク抜き済み) 豚こま切れ肉 にんじん ピーマン ...

パパッと副菜！ レタスとエリンギの黒こしょうナムル

レタス エリンギ ごま油 酢 塩 ごま油 黒こしょう