こってり濃厚！
レンジで回鍋肉
レンジで手軽に作れる回鍋肉をご紹介です♪味噌とオイスターソースでコクをプラス！豚肉は調味料と馴染ませることでしっかりと味がつき、ご飯がすすむ一品に仕上がります。冷蔵庫に余っている野菜でアレンジするのもおすすめです♪
カロリー
301kcal
炭水化物
13.6g
脂質
18.3g
たんぱく質
18.1g
糖質
10.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは3cm角に切る。ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は3cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、1を順に加えてその都度混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して混ぜる。再度ラップをし、3分加熱する。
4
ごま油をまわし入れ、さっくりと混ぜる。
レビュー
4.1
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- すごくかんたんに作れました 美味しかったです
パンビー
キャベツもピーマンもシャキシャキ感が残っていて、美味しそうに出来ました。 ニンニクと生姜を少し足してみたら、味も良かったです。 何より簡単で良いですね。ちゃむ
ちょっと物足りなかったのでニンニクと鷹の爪足しました！k
レレシピ通りの分数でやったら味が染み込んでていなかったので結局フライパンで炒めました。
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コトリ