こってり濃厚！
レンジで回鍋肉
調理時間
約10分
カロリー
301kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
13.6g
脂質
18.3g
たんぱく質
18.1g
糖質
10.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで手軽に作れる回鍋肉をご紹介です♪味噌とオイスターソースでコクをプラス！豚肉は調味料と馴染ませることでしっかりと味がつき、ご飯がすすむ一品に仕上がります。冷蔵庫に余っている野菜でアレンジするのもおすすめです♪
手順
1
キャベツは3cm角に切る。ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は3cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、1を順に加えてその都度混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して混ぜる。再度ラップをし、3分加熱する。
4
ごま油をまわし入れ、さっくりと混ぜる。
レビュー
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- すごくかんたんに作れました 美味しかったです
パンビー
キャベツもピーマンもシャキシャキ感が残っていて、美味しそうに出来ました。 ニンニクと生姜を少し足してみたら、味も良かったです。 何より簡単で良いですね。シラタマ
甘いみその味付けです。 長ネギを追加、フライパンで作りました。 お肉は切るのが面倒でしゃぶしゃぶ肉を使い、菜箸でちぎり、家にある調味料で手早く出来ました。 また作りたいと思います。かりんとう
ウスターソースと味噌がばつぐん！ もう、すっごくおいしかったー。(๑´ڡ`๑)
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コトリ