DELISH KITCHEN

こってり濃厚!

レンジで回鍋肉

4.1

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    301kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    18.1g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで手軽に作れる回鍋肉をご紹介です♪味噌とオイスターソースでコクをプラス!豚肉は調味料と馴染ませることでしっかりと味がつき、ご飯がすすむ一品に仕上がります。冷蔵庫に余っている野菜でアレンジするのもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは3cm角に切る。ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は3cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、1を順に加えてその都度混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して混ぜる。再度ラップをし、3分加熱する。

  4. 4

    ごま油をまわし入れ、さっくりと混ぜる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • コトリ

    すごくかんたんに作れました 美味しかったです
  • パンビー

    キャベツもピーマンもシャキシャキ感が残っていて、美味しそうに出来ました。 ニンニクと生姜を少し足してみたら、味も良かったです。 何より簡単で良いですね。
  • シラタマ

    甘いみその味付けです。 長ネギを追加、フライパンで作りました。 お肉は切るのが面倒でしゃぶしゃぶ肉を使い、菜箸でちぎり、家にある調味料で手早く出来ました。 また作りたいと思います。
  • かりんとう

    ウスターソースと味噌がばつぐん! もう、すっごくおいしかったー。(๑´ڡ`๑)

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