2品で大満足♪ 鶏とさつまいものミックスナッツ炒め

鶏むね肉 さつまいも 赤パプリカ 長ねぎ[白い部分] しょう...

即席夜食にぴったり！ ふわふわ卵キムチ雑炊

ごはん 卵(溶く) 納豆 キムチ 揚げ玉 細ねぎ（刻み） め...

夜食にもおすすめ！ ささみと生姜の中華雑炊

ごはん ささみ[筋なし] しょうが 水 鶏ガラスープの素 塩...

シンプルな材料で簡単♪ キャベツとツナの炊き込みごはん

米(吸水済み) キャベツ ツナ缶[オイル漬け] 水 酒 みり...

特別な日におすすめ♪ 生姜香る鯛めし

米(吸水済み) 鯛[切り身] しょうが 昆布[乾燥] 塩 酒...

食べごたえ抜群 焼き油揚げのみぞれ和え

はやうま冷凍した油揚げ(厚みのあるもの) 大根 サラダ油 ポ...

ガツンとボリューミー！ 豚バラなすのスタミナそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 なす ねぎ にんにく 塩こしょう ...

がっつりヘルシー！ ひじきそぼろ丼

芽ひじき（乾燥） 鶏ひき肉 細ねぎ（刻み） 温泉卵 白いりご...

さっぱりコクうま！ 豚しゃぶと水菜のゴマだれうどん

うどん(冷凍) 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 ねぎ 酢 めん...

卵がとろ〜り！ 納豆卵チャーハン

納豆 豚バラ薄切り肉 白ごはん ごま油 温泉卵 紅しょうが ...

ピリ辛で！ まいたけたっぷり麻婆春雨

まいたけ 豚ひき肉 春雨 ねぎのみじん切り しょうがのみじん...

とろけるピリ辛風味！ えのきのサンラータン風

豚もも薄切り肉 えのき にんじん ねぎ ごま油 卵 水 鶏ガ...