さっぱり食べられる♪ ビーツと玉ねぎのお手軽サラダ

ビーツ 玉ねぎ イタリアンパセリ(刻み) 白ワインビネガー ...

お酒のお供にも♪ 春菊とアボカドのサラダ

春菊 アボカド コーン レモン汁 クリームチーズ マヨネーズ...

レモンでさっぱり！ 人参とキャベツのレモン和え

にんじん キャベツ パセリ(刻み) 砂糖 塩こしょう レモン...

彩りきれい♪ 生ハムと水菜のオレンジサラダ

生ハム オレンジ 水菜 レモン汁 砂糖 塩 こしょう オリー...

まるごと豪快！ なすカツのツナタルタル

なす 溶き卵 サラダ菜 小麦粉 パン粉 揚げ油 ツナ缶詰(7...

切って和えるだけ！ 玉ねぎとコーンのコールスロー

キャベツ 玉ねぎ コーン[冷凍] マヨネーズ レモン汁 砂糖...

手作りドレッシングで！ にんじんとかにかまぼこのフレン...

にんじん かにかまぼこ 玉ねぎ レモン汁 塩 マヨネーズ オ...

さっぱり小鉢！ トマトアボカドの粒マスタード和え

ミニトマト アボカド レモン汁 粒マスタード しょうゆ

ぴりっと辛い！ 厚揚げとアボカドのわさび和え

厚揚げ アボカド ミニトマト　 レモン汁 しょうゆ わさび

具材2つで作れる！ きゅうりとハムのイタリアンサラダ

きゅうり ハム レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

ノンオイル！ トマトのアジア風サラダ

トマト 紫玉ねぎ 細ねぎ ピーナッツ パクチー レモン汁 砂...

レモンでさっぱり！ まいたけとズッキーニの塩レモンソテー

まいたけ ハム ズッキーニ にんにく オリーブオイル レモン...